潔白光滑的皮膚現(xiàn)在不僅是愛美女性的追求，也是很多男性同胞關(guān)注的方向。可而今隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人頻繁熬夜加班，長(zhǎng)期面對(duì)電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，輻射大還沒有時(shí)間護(hù)膚，導(dǎo)致很大一部分人出現(xiàn)了皮膚暗黃無光的現(xiàn)象。
那么困擾萬(wàn)千愛美男性和女性的“皮膚暗黃”問題該如何解決呢？皮膚美白的方法有哪些呢？吃怎樣的食物有一定的美白功效呢？今天小編就給大家介紹一些美白的方法和小技巧，一起來了解一下。
皮膚暗黃這些方法美白肌膚最好
1、出門不防曬，你就變黑妹哦!所以一定要記得防曬!全身都要均勻涂抹SPF指數(shù)不低于30的防曬霜。
2、定期去角質(zhì)，角質(zhì)層過厚沒有得到及時(shí)的處理，會(huì)變黃變黑，尤其T區(qū)位置，不定期用磨砂等去角質(zhì)護(hù)膚產(chǎn)品，整個(gè)臉部肌膚都會(huì)變得暗黃。
3、即使不出門也要涂隔離霜，涂之前先洗干凈臉再上一層化妝水哦，能有效的鎖水。
4、面膜，保濕面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保濕補(bǔ)水狀態(tài)，美白的營(yíng)養(yǎng)才能被深沉地吸收，尤其是干性皮膚的美眉。
這些食物讓肌膚越來越白
1、櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對(duì)消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
2、菠蘿
菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤(rùn)澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤(rùn)肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。
3、桔子
桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應(yīng)用于護(hù)膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區(qū)，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。另外，桔子中所含的有機(jī)酸還能增強(qiáng)肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細(xì)紋。
這些方法預(yù)防自己皮膚粗糙和暗黃出現(xiàn)
1、隔離防曬
日曬也會(huì)造成皮膚暗黃，而隔離防曬可在肌膚表面形成保護(hù)膜，保護(hù)肌膚免受紫外線的傷害，應(yīng)選擇具有凈白、滋潤(rùn)效果的防曬隔離霜，可有效改善皮膚暗黃現(xiàn)象。
2、夜間美白
夜間是美白、修護(hù)最好的時(shí)機(jī)，所以選擇晚霜是改善皮膚暗黃的最好選擇，但在選擇晚霜里，要選擇具有美白成分的，如果肌膚出油多，應(yīng)選擇清淡不油膩的晚霜，可有效改善皮膚暗黃。
皮膚美白不是一天就能促成的，這個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并隨時(shí)關(guān)注自己的身體變化！
